Libri

Alcuni suggerimenti per dei libri che possono essere utili o piacevoli e che rientrano nella mia categoria di libri legati al mondo dell'endurance. Non è in nessun modo una lista esaustiva, ma comunque quelli indicati qui li consiglio tutti.




Andrew Coggan, Training and Racing with a Power Meter

Questo è un must assoluto per chi abbia il power meter sulla bici. E' un libro completo ed esauriente (un po' ripetitivo in certe parti) ben bilanciato tra teoria e pratica, ma direi più orientato agli aspetti pratici. Non credo che esista in italiano.

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   L'allenamento ottimale - Jürgen Weineck

Qui invece siamo alla pura teoria. Alcuni capitoli sono senz'altro da studiare, altri si possono saltare. Ogni tanto è da riconsultare per refresh vari. Non per tutti, nel senso che è tecnico scientifico e mi aspetto che qualcuno si possa addormentare o non reggere tratti che rimandano ai bei tempi dello studio.












Triathlon, il manuale

Valido! direi che nel panorama italiano è molto ben posizionato. Tolte alcune parti è piuttosto tecnico e quindi non proprio scorrevole, ma invito a tenere duro e leggerlo. Certo è per chi poi lo sport lo pratica per davvero











Murakami, L'arte di correre

Questo invece lo consiglio anche a chi lo sport non lo pratica per nulla. Murakami è uno scrittore con la passione della corsa e del triathlon che in questo libro narra la sua vita sportiva. Scorrevole, piacevole











Quanto Dannatamente lo Vuoi

Si parla tanto degli aspetti mentali nello sport di resistenza, ma poi pochissimi credo che pensino di fare qualcosa in proposito (esclusi professionisti), e io tra questi. Ma avendo letto che era un buon libro ho cominciato a leggerlo e per ora posso dire che scorre bene ed è interessante. basato su tanti esempi e per ora molto poco su teorie, scorre abbastanza nella lettura









Donati, Campioni Senza Valore e Lo Sport del Doping

 Questi due sono due testi interessanti. Certamente non vi porteranno ad avere un parere definitivo su come si combatta efficacemente il doping, ma di informazioni, spunti e curiosità ce ne sono. A me dai testi Donati non risulta poi molto accattivante / simpatico, ma non credo sia necessario. Letti i libri si può escludere che egli sia coinvolto in qualsiasi modo nell'eventuale affair di Schwazer.

Magari seguirà un altro post più avanti con qualche altro suggerimento.