Infortunio!

 Spero non grave, ma sicuramente rientriamo nella categoria dei veri e propri infortuni.

Domenica 7 maggio durante un'uscita in bici con pioggia e strade bagnate sono caduto. Ero quasi fermo...

Ero sul ponte di barche di Bereguardo. Per chi non lo conosce trattasi di un ponte galleggiante con manto stradale composto da assi di legno poste trasversalmente. Le assi sono tenute in posizione da strisce di lamiera longitudinali, lisce come non mai e leggermente rialzate rispetto alle assi di legno (essendo sopra di esse). Normalmente non ci sarebbe ragione di intersecare queste lamiere, ma quel giorno c'era una interruzione delle assi sulla mia corsia e per passare era necessario combiare corsia e quindi attraversare il binario (che non è un binario, ma l'effetto binario del tram / bici è quello).

(https://duepertrefacinque.it/2020/10/ponte-di-barche-bereguardo.html) Si vedono i due "binari" centrali. Io dovevo passare dalla corsia destra a quella stretta centrale per evitare una interruzione

Ben conscio della situazione e della scivolosità ho rallentato e mi sono messo abbastanza - credevo io - di traverso alla lamiera. Purtroppo la corsia in cui mi dovevo inserire era abbastanza stretta (circa 1 metro e mezzo) e anch'essa confinata da un'altra lamiera. Temo che questo fatto mi abbia fatto limitare l'angolo di attacco alla prima lamiera perchè se no avrei raggiunto quasi subito la seconda e forse ho sterzato la ruota anteriore, ma di fatto la posteriore ha incontrato la lamiera ad un angolo troppo piccolo.

Insomma, a circa 4 Km/h una ruota non è salita sulla lamiera e mi ha fatto perdere l'equilibrio con conseguente caduta sul fianco sinistro. Ho picchiato nell'ordine la mano, il braccio e l'anca. 

Sono caduto sul legno e l'anca ha picchiato dopo che avevo frenato la caduta con la mano ed il braccio. Mi sono rialzato e a parte un po' di dolore e tanta incaxxatura, sono ripartito e non ho avuto problemi a tenere il mio ritmo.

Il giorno dopo mi facevano male tutti e tre i punti, ma sono riuscito a fare le mie 2hr 15m di corsa aerobica e in generale il dolore era in miglioramento. Ho comunque messo l'arnica per alcuni giorni.

Successivamente non ho saltato nessun allenamento e il dolore è sparito. Sabato ho fatto 3hr di bici senza neanche accorgermi della botta all'anca: problema finito.

Però domenica mattina alla partenza della Stramilano, prima ancora di fare un passo, sentivo un piccolo fastidio all'anca, ma roba da niente. Sono partito e tutto è andato bene fino al 10 / 11K quando il lieve fastidio è diventato doloretto che non mi impediva di correre, il passo era quello voluto. Ma al km 14 in dolore era aumentato e il passo diminuito. A questo punto, considerato che la gara era per me un allenamento (il pettorale ce l'avevo causa recupero iscrizione 2020) e che magari proseguendo mi sarei potuto fare male per davvero mi sono fermato e ritirato. 

Sono tornato a casa zoppicando!! Messa l'arnica e il giorno dopo mi pare che la situazione sia abbastanza migliorata, ma non risolta.

Adesso farò nuoto (dove l'anca non mi dà nessunissimo fastidio) e bici facile e vediamo come andrà.