Gent Stadsloop Trek City Run 10K - RACE REPORT

La partenza della 5K

Ad una sola settimana dal Challenge Cesenatico ero nuovamente sulla linea di partenza di una gara. Questa volta una 10K, che non correvo da secoli (Chiavari 30 ottobre 2016).

Sicuramente non avevo recuperato al meglio anche se il sabato di totale riposo in casa mi ha aiutato molto.

Avevo un target di 43m 00s ossia tra i 4m15s e i 4m20s al chilometro, ma - diciamolo subito - l'ho mancato. La gara in sè non è andata male anche se dopo i primi 5K ho sicuramente sofferto. Oltre al fatto di non avere pienamente recuperato bisogna dire che il percorso non ha aiutato: tanto pavè, tante curve e tanto dislivello (D+ 60mt che per una 10K in Belgio sono un'enormità). 

La partenza cominciava con una discesa di circa un chilometro (la stessa che fu in salita al km 17 della mezza) che naturalmente ho fatto cercando di sfruttarla, ma tra traffico, curve e pavè non ho potuto far meglio di 4m /Km. Poi tutto pianeggiante ma sempre accidentato/ curvo. Ma la vera mazzata sono stati un cavalcavia intorno al 7.5 e la salita finale per tornare alla zona di arrivo/ partenza. 

Ho chiuso in 43m 42s passo 4m 22s /Km ossia stesso passo medio della Baloise, però con cuore e potenza più alti. Infatti la sensazione era di essere veramente A TUTTA e ciò non ostante il passo non è stato migliore della Baloise (dove avevo pure un po' margine). Secondo Garmin il mio best poteva addirittura essere 40m 34s (passo 4m 03s /Km che non è realistico). 

Foto dal sito (2025)

Sono stato premiato da un 4° posto di categoria su 94 anche se forse la platea non era super aggressiva.

Gara organizzata bene con tutti i servizi presenti in abbondanza e quindi zero code o problemi. Percorso bello come effetto scenico, in centro, ma terribile come numero di curve, pavimentazione e dislivello.

Ora una settimana molto, molto tranquilla e poi devo decidere se fare una 5K il 7 giugno e vedere se vengo ripescato per il triathlon di Brugge (sono in lista di attesa) il 20 giugno.

Secondo Garmin potrei fare questi tempi!