E quindi come va? manca un mese

 Be' dai non male:

- nuoto pochissimo

- vado piano

- stimo che la mia FTP sia ben più bassa di 255W e infatti lavori sopra i 240W sembrano insostenibili (anche se con grande differenza tra rulli - su cui crollo sempre - e all'aperto - dove vado molto meglio)

- la corsa va in modo altalenante.

Confronto con analogo periodo del 2023:

Roth 2023

Nizza 2025, si vede bene che ho fatto meno bike e in realtà meno nuoto in quanto qui è considerato anche il nuoto a secco con elastici (infatti la distanza è meno della metà)

Però mi pare di avere fondo e resistenza accettabili.

Situazione attuale dove si vede il calo di marzo e poi la ripresa

La cosa più bella è che non ho aspettative. Il trasferimento ad Anversa ha scombussolato i piani e generali e di allenamento, ma l'ho presa bene: vada come vada certamente lo scopo è divertirsi e anche se è vero che l'allenamento è impegnativo e "sprecarlo" può dare delusioni. Ricordiamoci che è un hobby e non un lavoro (e nemmeno un secondo lavoro!).

Manca un mese, e chiusa la settimana 26 maggio / 1 giugno che è di carico avrò una settimana easy, poi l'ultima di carico dal 9 al 15 giugno e poi scarico fino alla gara!

Rientrerò a Milano mercoledì sera 28 giugno, il giovedì preparerò tutto, venerdì trasferimento in Costa Azzurra, sabato check in e domenica... PARTENZA!