giovedì 3 marzo 2016

Race Plan 2016

Per quest'anno preparatorio all'IM ho selezionato queste gare:


Mezza Maratona delle 2 perle (S.Margherita. L.)    13 marzo        ISCRITTO
StraMilano (mezza)                                                  20 marzo        probabilmente no
Cannes Int. Triathlon (circa Oly)                             17 aprile          ISCRITTO
Challenge Rimini Half dist.                                  8 maggio         ISCRITTO
Olimpico Iseo                                                        5 giugno         da confermare (+ no che sì)
GF Sportful medio (Feltre - BL)                             19 giugno        ISCRITTO
Olimpico Recco (GE)                                             3 luglio           da confermare
IM 70.3 Pola Croazia                                          18 settembre    ISCRITTO

in grassetto blu quelle importanti ("A")

Per Rimini che è la terza volta, conto di fare meglio sicuramente dell'anno scorso (dove ho sofferto un po' in tutte e tre le discipline) ma anche del 2014 - DA VERIFICARE SE IL PERCORSO E' IMMUTATO - .  Più avanti fisserò degli obiettivi ma vorrei stare tanto sulle 3 ore tonde in bici.

Il 70.3 di Pola è troppo lontano per dire qualcosa adesso. Le altre gare sono per divertimento e allenamento.
Stramilano sarebbe sicuramente una verifica dello stato di forma, ma non punto al PB (ammesso di farla visto che è solo una settimana dopo quella di SML che era prevista per il 7 febb ma è stata poi spostata per avverse condizioni meteo).
Cannes, pur avendolo già fatto, non è utilizzabile come verifica perchè il percorso bici è cambiato.
Iseo l'anno scorso è stato intorno al 20 luglio e faceva un caldo tale che era senza muta e con corsa accorciata (comunque tutto da vedere se mi iscrivo).
La Sportful, se il percorso fosse immutato sarà interessante (con il power meter e forse un allenamento un po' più mirato)
Recco. L'ho fatto tanto tempo fa (poi non l'hanno più fatto) per cui non conta. Comunque è una bella gara, mi era piaciuta molto (anche se la corsa era stata un po' tanto su e giù e arzigogolata)


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